「低い波動を感じたら」

嫌なことがあった。
些細なことだが今日の私は なぜだか機嫌が悪かった。
ネガティブな思考に囚われて抜け出すことができない。
客観的に考えてみても、そこまで落ち込む必要はないようなことなのに

私はときどき相手も気づいていないような低い波動を拾ってしまう。
おそらく相手は全く悪気はないのである。
しかし、その言葉、その表情に気分が落ちていく。

調べてみると最近の研究では、周波数、呼吸速度、臭覚など生体力学的リズムなどの
微妙な変化がエネルギーになって伝わるらしい。
そこには以下の闇落ちしない方法が記載されていた。
出来そうなことだけ抜粋して書くと以下の通りとなる。

1.　深追いしない
2.　ありがたいと感じる何かを探す
3.　30分間の運動
やってみると以外と効果があり、リフレッシュできた。

自分の至らなさを感じたり、傷つくことや理解することも
必要ないと思えてきた。
相手はこういう状態なのだと受け入れればよいのだろう。

ただ一方で相手も、上手に隠していたつもりの私のイライラを
拾ったのかもしれないと思った。

きっとそうだ…。